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文档摘要

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第二章健美操术语;第一节健美操术语的概述;二、创立健美操术语的原则;第二节、健美操术语的内容;上肢基本动作举例：;9、胸前平屈：大小臂弯曲成90度的角，位于胸前的位置，大臂与胸和身体成90度的夹角。

10、肩侧屈：两臂侧举屈肘小臂向上弯屈手指触。

11、屈臂前举：手臂前举屈肘，小臂垂直于地面（肘向下）。

12、屈臂侧举：手臂侧举，小臂垂直于地面（小臂向上和小臂向下）。

13、胸前屈臂交叉前举：两臂屈臂前举，小臂交叉。

14、腰间侧屈：手臂屈肘下举，小臂位于腰间。;（二）健美操的下肢基本动作术语;1、蹲：膝关节有节奏的弯曲，伸直（包括分腿蹲或并腿蹲）小于90°为半蹲，大于