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冬季防寒保暖和预防流感的主题班会

同学们，今天我们的班会主题是“温暖过冬，健康同行——冬季防寒与流感预防指南”。接下来的一个小时里，我们会从“为什么冬季需要特别注意保暖和防流感”“如何科学做好日常防护”“如果不小心感冒或感染流感该怎么办”三个部分展开，结合生活场景和具体操作方法，一起把这个冬天的健康“安全网”织得更牢。

一、冬季防寒与防流感，为什么不能大意？

先请大家回忆一下：最近一周，班里有没有同学因为感冒请假？或者自己有没有出现过鼻塞、喉咙痒的情况？根据市疾控中心的数据，每年12月至次年2月是我们这个地区流感的高发期，门诊量比平时增加30%以上。而低温环境下，人体的免疫力会自然下降——当