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文档摘要

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沈阳工程学院科学健身协会有奖知识问答测试卷及答案

本次考试旨在考察教师科学健身知识、减肥减脂知识及健康饮食知识，满分100分。请认真作答，祝您取得好成绩！

基本信息：[矩阵文本题]*

姓名：

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部门：

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1.科学健身的核心原则不包括以下哪项？[单选题]*

循序渐进

超负荷

个性化

突击训练(正确答案)

答案解析：

科学健身的核心原则包括循序渐进、超负荷、个性化、专门性等，突击训练易导致运动损伤，不属于科学健身原则。

2.有氧运动的主要作用是？[单选题]*

增肌

提高心肺功能(正确答案)