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第九章社区人群身心

保健与护理

第三节社区亚健康人群和中年的身心保健一、亚健康人群的身心保健与护理概述亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的iaozhun，表现为一定时间内的活力降低，功能和适应能力减退的症状，但不符合现在医学有管疾病的临床或亚临床诊断标准。世界卫生组织公布的健康标准：①精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；③善于休息，睡眠好；④应变能力强，能适应各种环境的变化；⑤对一遍的感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，体态运城，头、臂、臀比