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文档摘要

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物理治疗协作家庭练习方案肌肉放松训练肌肉放松训练通过特定的动作，如猫牛式、婴儿式等，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。此方法适用于轻度至中度的腰大肌损伤患者，有助于缓解疼痛和改善血液循环。功能性训练功能性训练旨在提高核心稳定性，减少受伤风险，包括平衡球训练和平板支撑等。这些练习适合有轻微活动受限且希望在不影响日常活动的情况下改善症状的患者。非甾体抗炎药非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。当患者因腰大肌损伤引起局部肿胀和疼痛时，可使用上述药物，但需注意个体差异及可能出现的副作用。物理治疗协作家庭练习方案物理治疗协作家庭练习方案包括热敷、按摩