;目录;;行业痛点溯源：尺寸不稳定性引发的质量纠纷与信任危机;;FZ/T75005-2018的里程碑意义：从无序到规范;;;“尺寸变化率”：从物理测量到性能指标的量化桥梁;标准适用范围与关键术语关联;;;试样裁剪、标记的“外科手术”级精度要求;预处理与调湿：让试样“忘记”历史，处于“归零”状态;;测量仪器的选择：从直尺到光学测量仪的精度演进;;辅助设备体系：烘箱、洗涤装置与标准光源的协同作用;;第一阶段：预备与基准建立——调湿与初始测量;;第三阶段：最终测量与数据处理——变化量的捕获与计算;;;;数据的行业语境：合格判定与风险预警;;系统误差剖析：仪器、环境与标准物质的