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文档摘要

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中医夏季生活起居护理;夏季湿气熏蒸，气候炎热，天暑下迫，暑湿主令，夏季人身阳气最盛，阴气相对不足，在五脏应于心、脾，腠理疏泄，出汗较多，故夏季生活起居护理应以养阳护阴、防湿邪为主。;夏季白昼最长，黑夜最短，患者生活起居护理宜“夜卧早起，无厌于日”，以受晴明之气，顺应阳气的生长。;夏季人体阳气最盛，阴气相对不足，阳气易于向外发泄，特别是平日阴虚阳盛者，在生活起居护理中，应以养阳护阴为主，在中午温度较高时应让患者卧床而寝或静卧，以避炎热，消除疲劳，宁心安神。夏季锻炼宜在清晨或傍晚气温较低时进行，不宜过于激烈，以防耗阴伤阳。;夏季汗多，应及时沐浴更衣，防止湿衣着身，影响散热，回冷着凉。但汗出时不能更