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文档摘要

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物理康复介入方法直腿抬高锻炼患者需仰卧位，双腿伸直，缓慢抬起一侧下肢，与床面呈30-70度左右，保持5-10秒后缓慢放下，双侧交替进行，每次10-15次，每天3-4组。此锻炼可增强下肢肌肉力量，预防神经根粘连。腰背肌锻炼常见的有小飞燕和五点支撑法。小飞燕是患者俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕；五点支撑法是仰卧位双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝关节一条直线，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个为一组，一天可做3-4组，能增强腰背肌力量，维持腰椎稳定性。髋关节活动锻