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文档摘要

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示范课一

主题：射门练习

○进攻队员

●防守队员

△标志物

方法：1、两人一球2、在30x40m内相互传接地滚球3、任意方向练习4、根据不同要求练习

方法：1、两人一球

2、在30x40m内相互传接地滚球

3、任意方向练习

4、根据不同要求练习

要求：1、5‘运动中相互传接球，不限触球次数，2’放松恢复

2、5‘传球后反方向跑动再进行传接，轮流进行，2’放松恢复

3、5‘传球后任意方向跑动再进行二过一传接，轮流进行，2’放松恢复

4、传球队员抬头观察

5、接球时使球处于活动中

○

○

二、射