第二课时增强生命的韧性

目标提炼

课标要求(2022年版)

素养目标

知识目标

正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力

健全人格：养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力

1．了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折2.知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量

自主学习

一、生活难免有挫折

1．阻碍、失利和失败，是人们常说的挫折。

2．挫折的影响是什么？

(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们