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体育教练培养优秀运动员的五个技巧

一、明确运动员培养目标

1.设定短期与长期目标

(1)设定短期与长期目标是体育教练培养优秀运动员的重要环节。短期目标通常指在几个月到一两年内可以实现的成果，它们是长期目标的阶段性体现。例如，针对一个即将参加比赛的运动员，短期目标可能包括提高某项技能、改善体能状况或是提升比赛成绩。教练需要根据运动员的实际情况，制定出既具有挑战性又切实可行的短期目标。

(2)在设定短期目标时，教练要充分考虑运动员的训练基础、比赛经验以及心理承受能力。目标应具体、明确，以便运动员能够清晰地了解自己的努力方向。同时，短期目标的实现应有助于运动员长