《心血管疾病患者体重管理专家共识（2025）》解读;目录;目录;01;引言;02;;;03;个体化目标的确定;短期与长期目标的结合;04;控制总热量摄入;调整膳食结构;每天定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于控制血糖和血脂水平。;05;运动类型的选择;运动强度需个体化调整，依据年龄、心率、血压等因素。目标心率控制在最大心率的50%-70%，计算公式为220-年龄。;运动频率与持续时间;运