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文档摘要

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早期活动指导1234早期被动活动术后早期进行被动活动，如手腕的轻微旋转和屈伸动作，有助于促进血液循环和关节液的分泌。这些活动应在无痛范围内进行，避免突然发力，以防对新生韧带造成过度负荷。握力训练恢复中期可开始进行握力训练，使用软质海绵球或橡皮圈进行抓握练习。每日进行2组，每组10-15次，逐步延长握持时间，从3秒增加到10秒。注意保持前臂平放桌面，仅通过手指屈肌发力。使用弹性绷带弹性绷带是早期活动的重要辅助工具，选择宽度5-7cm的绷带，从手掌基部向肘部缠绕，保持50%拉伸度。白天活动时佩戴，夜间解除。需定期调整松紧度，确保压力均匀分布，避免压迫血管。冷热敷交替急性期4