基本信息
文件名称：【优质教案】中学九年级体育第17课《障碍跑-身体素质练习》教案.doc
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总页数：3 页
更新时间：2026-01-18
总字数：约1.62千字
文档摘要
PAGE
第17课障碍跑，身体素质练习
备课人
学科
体育与健康
年级
时间
课题
第（17）课时
课型
室外复习课
三
维
目
标
学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。
60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。
学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。
助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。
教
学
重
难
点
教学重点
落地后快速跑进。
教学难点
处理好起跳和摆动腿的动作。
学
具
准
备
操场、栏架、竹标枪、象皮筋电子扩音腰包
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课
教学过程（双边活动）
结构
教师活