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人教版初中九年级体育与健康第七章《双杠》教案

双杠是人们用以健身的实用性很强的一器械体操目，也是男子竞技体操

比赛的目之一。双杠动作内容丰富，类型繁多，变化多样，主要由动力性和静

力性动作组成，以动力性动作为主。双杠动作的特点主要是通过两臂的支撑、悬

垂于器械，在杠端、杠中、杠下、一杠或两杠上完成不同类型的动作。作为体育

与健康课的教学内容与竞技体操双杠运动有很大的差别，学习的内容主要是以双

杠运动中最简单和基础的动作为主，并通过练习培养学生正确的身体姿态，发展