基本信息

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文档摘要

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1．预防为主，防治结合“治未病”。“皮肤是内脏的一面镜子”，内脏功能紊乱或衰退都可由肌肤再现，美化皮肤的根本是要内外兼具。经常对皮肤施以保养，运用科学合理、行之有效的护肤方法，防患于未然。要保持皮肤健美，必须有健康的身体作保证。同时，对于皮肤外用药，一定要在明确诊断后再使用，避免盲目或滥用。2．充足睡眠充足的睡眠是防止过度疲劳造成皮肤早衰的保养原则之一。俗语讲“睡美人”，表明睡眠在皮肤保养中的重要作用。因为在睡眠过程中，毛细血管循环增多，加快了皮肤的新陈代谢，皮肤因一天的疲劳带来的细小皱纹、颜面憔悴，都会在睡眠中得以恢复。所以，要保持充足睡眠，重视调整睡