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老年肌少症诊断与营养运动干预循证指南

一、老年肌少症概述

1.老年肌少症的定义与流行病学

老年肌少症是一种常见的老年性疾病，它指的是随着年龄增长，肌肉质量、力量和功能逐渐下降的现象。这种下降不仅影响老年人的日常生活能力，还与多种慢性疾病的风险增加有关，如心血管疾病、骨质疏松症和糖尿病等。根据世界卫生组织（WHO）的定义，老年肌少症是指成年人肌肉量减少、肌肉力量下降和肌肉功能减退，且这种变化不能完全归因于其他疾病或药物使用。

流行病学研究表明，老年肌少症在全球范围内具有很高的发病率。随着年龄的增长，肌肉量每年以约1%的速度减少，到65岁时，肌肉量可能减少约15%