基本信息

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文档摘要

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心理健康活动计划;目录;心理健康基本概念与意义;;心理健康有助于个人提高自我认知、增强自信心、培养积极情感、提高应对能力，从而促进个人成长和发展。;青少年心理发展特点;常见心理问题识别与应对;焦虑、抑郁情绪的表现;注意力不集中、活动过度、冲动等。;压力与挫折来源;积极心态塑造与自我激励;积极心态对心理健康影响;;通过自我认知训练，提高自我认知能力，增强自信心的基础。;情绪管理与沟通技巧;;学习积极倾听，善于同理心回应，避免打断和争论，增进沟通效果。;冲突识别;心理健康维护与支持系统构建;;与家人保持良好沟通，分享心情和感受，寻求家人的理解和支持。;校园心理健康资源获取途径;心理健康活动实施与