五年级—人教版—体育与健康—发展灵敏素质单元

灵敏格练习

广州市白云区明德小学少密

学习目标

一、学习各种灵敏格练习方法，掌握动作要领。

二、发展灵敏、协调等身体素质。

三、培养克服困难的品质，养成良好的运动习惯。

温馨提示

1.穿好运动服和运动鞋。

2.确保运动环境的安全。

3.量力而行，如有身体不适，请立刻停止练习。

u准备器材：一卷彩色胶带或一支可擦拭的记号笔。

动态体能热