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文件名称：幼儿饮食习惯与健康成长：培养良好饮食行为指南.pdf
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总页数：5 页
更新时间：2026-01-28
总字数：约2.55千字
文档摘要
幼儿的饮食
饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视。有些父母出于爱
心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏
食的一个重要。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养，产
生——营养不良和肥胖，但两者都存在营养素问题。
父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，
不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食，逐
步确立良好包含行为。
所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即
食物多样化、均衡性、适量和