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第八单元第三章了解自己，增进健康

第三章了解自己，增进健康

第一节评价自己的健康状况

学习目标

1．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。

2．概述什么是健康。

3．学会调节情绪的技能，学会保持心理健康。

给你的健康打分

阅读教材内容，完成下列填空：

1．健康的概念(如图)

一种____________上、____________上和____________方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

2．健康的生活

(1)合理____________，加强体育锻炼，搞好个人卫生。

(2)正确地认识自我，保持愉快的心情