第2课：做情绪情感的主人;环节一：感悟美好瞬间，知晓情感分类;自学导航（P15-19);;烦躁;环节二：情景探究，辨别“情感”与”情绪“;环节一：感悟美好瞬间，知晓情感分类;环节三：共探情感作用;环节三：共探情感作用;环节三：共探情感作用;环节三：共探情感作用;①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。

积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感