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脚踝力量训练对华尔兹升降动作的影响研究

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目的：华尔兹是体育舞蹈标准舞中的一支，其舞蹈特性众多，而升降动作属于其特性

之一；它需要脚踝支持身体重量来完成，脚踝力量的强弱直接影响到升降的质量和流畅性。

因此脚踝力量是不可缺少的。市面上教学主要以拉丁舞为主，标准的训练方法很欠缺。标

准舞的发展和选手的竞技水平提高困难。因此，本文通过脚踝力量训练方法对实验进行干预，

通过对踝关节力量素质指标、1分钟华尔兹动作完成次数指标和华尔兹专业技能测试结果的

实验分析