2025-2026学年北京版三年级全一册小学体育与健康每课教学设计

北京版

三年级全一册

第1课优膳食护健康

第2课好睡眠促生长

第3课善用眼防近视

第4课筑精神强体魄

第5课知情绪善表达

第6课知边界勇拒绝

第7课识伤病学处理

第8课遇损伤莫慌张

第1课优膳食护健康

一、核心素养目标

1.健康行为：了解常见食物的营养分类，掌握合理膳食的基本方法，养成不挑食、不偏食、三餐规律的良好饮食习惯。

2.运动能力：能结合自身饮食情况，判断膳食搭配的合理性，提升自我健康管理的初步能力。

3.体育品德：认识到合理膳食对身体健康的重要性，树立“健康第一”的理念，主