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文档摘要

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《人体运动学》运动处方这一术语，自20世纪50年代被提出，于60年代末被世界卫生组织（WHO）采用，以得到广泛的认可。运动处方是由康复医师、康复治疗师根据服务对象的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查，运动试验、体适能测试等结果，结合主客观条件，用处方的形式制定对服务对象适合的运动内容、运动强度、运动时间和运动频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学的有计划的进行康复治疗或者预防健身的目的。1耐力运动处方2力量运动处方3柔韧性运动处方1耐力运动处方耐力是指人长时间进行肌肉工作的能力，制定耐力运动处方的目的是为了提高锻炼者的心肺耐力素质。