福建省职业院校技能大赛高职组(健身指导赛项)考试题(附答案)

一、理论考核（总分60分）

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种供能系统主要在持续30秒至2分钟的高强度运动中起主导作用？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪氧化系统

2.成年男性正常体脂率范围是？

A.5%-10%

B.10%-15%

C.15%-20%

D.20%-25%

3.下列动作中，主要发展股四头肌力量的是？

A.硬拉

B.弓步蹲

C.俯身划船

D.平板支撑

4.进行最大摄氧量（VO?ma