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心理散步试题答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.心理散步的核心特征是（）

A.快速步行以消耗体能

B.身体放松与思绪自由流动的结合

C.固定路线的通勤行为

D.有氧运动提升心肺功能

2.下列哪项不属于心理散步的常见引导语？（）

A.“关注此刻脚与地面的接触感”

B.“强制将思绪集中在工作问题上”

C.“允许脑海中浮现任何画面，不做评判”

D.“感受呼吸时腹部的起伏变化”

3.心理散步对情绪调节的生理机制不包括（）

A.降低皮质醇（压力激素）水平