基本信息
文件名称：儿童体能训练计划：上肢与核心力量提升课程设计.pdf
文件大小：136.99 KB
总页数：4 页
更新时间：2026-02-08
总字数：约3.55千字
文档摘要
3-44-5运动小勇士
第7个月第3周（2）时长：45分钟
上肢力量力量训练单杠；抓杠支支撑前翻
项目教学内容器材及教学建议教学方法及动作要领教学情景、用语组次/时间发展、训练目的
游戏：器材：方法；用语：目的：