基本信息
文件名称：内观认知疗法(MBCT).docx
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总页数：4 页
更新时间：2026-02-12
总字数：约1.96千字
文档摘要
内观认知疗法(MBCT)
参加我们为期8周的内观禅减压团体训练计划的研究发现，在大脑中，有关记忆、自我意识、共鸣和压力等区域会出现一些明显的变化。该项研究将发表在我们的《正念研究：身心灵频率学》学术期刊上。我们的研究小组负责陆续会公布我们的研究成果，首次证明长期正念内观可改变脑灰质结构和大脑频率的周波。?
内观认知疗法(MBCT)是由ZINDLSEGAL心理学博士与MARKWILLIAMS心理学博士及JOHNTEASDALE心理学博士共同整理了由马萨诸塞州大学正念疗法研究中心JonKabat-zinn博士创办的正念减压疗法(MBSR)的实践成果，结合抑郁模型，认知心理学，认知行为治疗的