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八年级体能测试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.1000米跑的正确呼吸方法是什么？()

A.两步一呼，两步一吸

B.三步一呼，三步一吸

C.四步一呼，四步一吸

D.五步一呼，五步一吸

2.立定跳远时，起跳前应该做哪些准备动作？()

A.两手叉腰

B.两手叉腰，膝盖微曲

C.两手叉腰，脚跟离地

D.两手叉腰，身体前倾

3.跳绳时，绳子应该离地面多高？()

A.5厘米

B.10厘米

C.15厘米

D.20厘米

4.引体向上时，手臂应