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文档摘要

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肥胖的营养管理与健康生活;目录;肥胖概述;肥胖的定义;肥胖的判断标准;肥胖的多方面危害;肥胖的成因与预防要点;营养学基础知识;营养素的分类与功能;膳食平衡与营养搭配原则;肥胖与营养的关系;高热量食物与肥胖的关联;低热量食物在减肥中的作用;营养素缺乏与肥胖的相互影响;肥胖人群的饮食建议;控制总热量摄入的方法;选择低脂肪、低糖食品的要点;增加膳食