考前减压赋能轻装上阵赢中考——XX中学九年级中考考前心理团体辅导

中考的钟声日渐临近，九年级学子们正处于紧张的冲刺阶段，面对即将到来的人生大考，难免会出现焦虑、紧张、迷茫、疲惫等心理状态，担心备考不足、畏惧考试失利，承受着不小的心理压力。为帮助学子们缓解考前焦虑，调整心理状态，增强备考信心，掌握科学的减压方法，以积极、从容、自信的心态迎接中考，XX中学精心策划、有序开展“考前减压赋能轻装上阵赢中考”九年级中考考前心理团体辅导活动，用温暖与专业，为学子们的中考之路保驾护航。

本次心理团体辅导活动由学校心理健康中心全体教师共同主持，面向九年级全体学生分批次开展，兼顾针对性与实效性，结合中考考前