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文档摘要

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社会支持网络搭建08有效沟通需求表达方法明确表达感受使用我语句（如我感到焦虑）而非指责性语言，准确描述术后不适和心理压力，帮助家人理解真实需求。避免模糊表述，具体说明需要哪些实际支持（如陪同复诊）。01非语言沟通辅助通过肢体接触（如握手）传递安全感，或利用书面形式（信件/消息）补充口头表达的不足，尤其适用于难以启齿的隐私问题。选择合适的时机在双方情绪稳定时沟通，避免在疼痛发作或疲惫时讨论敏感话题。可提前约定专门时间进行深度交流，确保沟通环境安静无干扰。02明确告知家人康复阶段可能出现的情绪波动（如易怒、消沉），共同制定应对策略，避免因误解产生冲突。0403设定合理预