基本信息
文件名称:开学心理健康适应与成长2026年春季学期心理健康通用课件.pptx
文件大小:10.88 MB
总页数:36 页
更新时间:2026-02-16
总字数:约小于1千字
文档摘要
开学心理健康适应与成长;目录;目录;心理健康概述与重要性;健康的三维定义:躯体、心理与社;学生心理健康的核心标准;心理健康对学业与成长的影响;开学常见心理问题识别;开学综合征的表现与成因;学习压力与考试焦虑的识别;人际交往困扰的典型信号;情绪波动与自我认知偏差;心理调适实用技巧;生物钟调整与规律作息建立;情绪管理:从识别到积极表达;压力应对:正念呼吸与放松训练;时间管理:番茄工作法与目标拆解;积极思维:认知重构与自我肯定;校园心理健康资源导航;心理咨询室服务指南;心理测评与档案建立;在线心理支持平台介绍;危机干预与紧急求助途径;家校协同支持体系;家庭沟通技巧:倾听与共情;家长心理教育意识提升;