《给情绪换档》—高一心理健康辅导活动课设计教案

高中生处在霍尔所形容“疾风怒涛”时期，处在这时期学生，在情绪体现上容易出现明显两极性和矛盾性。高中生常见情绪困扰有情绪不稳定，孤单情绪，敌对情绪，愤怒情绪等。情绪管理是心理辅导重要内容之一，让学生学会调整情绪能很好地增进学生成长，同步避免某些问题产生。本次活动课重要以埃利斯理性情绪疗法“A-B-C”理论为框架，对高一学生进行辅导，协助学生认识到认知变化对情绪影响，通过理性认知来调整情绪，并以积极心态面对学习生活中种种不如意事件。

【辅导目】：

--[if!supportLists]--1.认识情绪与认知