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文档摘要

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孕期日常生活禁忌指南;目录;PART;避免生冷食物;限制咖啡因摄入;酒精和烟草中的有害物质可通过胎盘直接影响胎儿的发育，导致胎儿酒精综合征、低出生体重、早产和神经发育障碍等严重后果。;PART;避免剧烈运动;;;PART;甲醛与苯;避免长时间使用电子设备;注意室内空气质量;PART;避免过度紧张和焦虑;孕妇应学会识别和管理自己的情绪，避免长期处于愤怒、悲伤或抑郁的状态。可以通过听音乐、散步等方式转移注意力，缓解负面情绪。;;PART;避免参加拥挤的聚会;注意旅行和出行的安全;;PART;药物对胎儿的影响;;化学物质的影响：某些美容产品中含有对胎儿有害的化学物质，可能通过皮肤吸收进入母体，影响胎