XX区第一初级中学心理教师在教师压力调适团体辅导活动方案设计

一、活动背景

作为初中教育工作者，我校教师肩负着立德树人、教书育人的重要使命，长期面临着多重压力：繁重的教学任务、频繁的教研考核、学生的日常管理、家校沟通的挑战，以及自身职业成长、家庭生活等多方面的责任叠加。当前，初中阶段学生正处于青春期，心理波动大、管理难度高，进一步加剧了教师的工作压力。长期处于高压状态下，部分教师容易出现情绪焦虑、身心疲惫、职业倦怠、人际关系紧张等问题，不仅影响自身的身心健康和职业幸福感，也会间接影响教学质量和学生的成长发展。

为切实关怀我校教师心理健康，帮助教师科学认识压力、有效调适压力，缓解职业倦怠，提升