基本信息

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文档摘要

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本章概述了中国体育的发展历程，指出

了体育强健身心、完善品质、追求完美的真

谛。

探讨了健康内涵，分析了环境、心理、

生活方式、体育锻炼等因素对健康的影响，

阐述了体育对健康的作用——奠定了人体的

生理基础，铸就了人体的心理健康，推进了

个体的社会适应，强化了个体的道德建设。

一、历史回顾——追溯体育的轨迹

1．原始体育的萌芽

原始人的生存环境极为严峻，他们只能依

靠自己的体力，凭借自己的智慧，同恶劣的自

然环境进行较量，通过打猎、采集、捕鱼等方

式获取生活所必需的食物（见图1-1）。