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失眠症诊断和治疗指南（2026版）

CONTENTS目录01失眠症概述02失眠症诊断标准03失眠症治疗方法04特殊情况处理

失眠症概述01

失眠症的定义医学标准定义依据《国际睡眠障碍分类（第3版）》，指每周至少3次、持续3个月以上的入睡困难或睡眠维持障碍，且影响日间功能。核心症状界定表现为入睡潜伏期超过30分钟、夜间觉醒≥2次或早醒，如程序员李某因长期凌晨2点后入睡，白天出现注意力涣散。排除性诊断要点需排除由药物（如激素类药物）、精神疾病（如抑郁症）或躯体疾病（如甲状腺功能亢进）直接导致的继发性睡眠问题。

失眠症的流行病学全球患病率分布2025年WHO数据显示，全球约23.6%成人