老师们、同学们：

上午好！

如果把一个学期比作一段旅程，那么开学这一天，就是我们重新整装、校准方向、检查行囊的时刻。有人带着兴奋，有人带着紧张，有人还没从假期的节奏里完全回来——这些都很正常。重要的是，从此刻起，我们要把自己重新交还给“成长”这件事：把时间交还给学习，把注意力交还给当下，把身体交还给运动，把品格交还给自律，把好奇心交还给探索。

今天我不讲宏大口号，也不堆热血鸡汤。我想给大家一份“开学使用说明书”：六个关键词，像六颗按钮，按下去，日常就会发生变化；坚持下去，一个学期就会被重新拉开差距。它们分别是——定向、专注、边界、体能、滋养、探索。

一、定向：把“想要”变成“可做到”

很多同学