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核心力量训练对速度滑冰专项学生平衡能力影响的实验研究

摘要

近年来，核心力量训练作为传统力量训练的延伸与优化，非传统干预措施逐

步渗透到运动医学与竞技体育领域。核心力量训练是一种以增强人体核心肌群和

深层稳定组织为目标的训练方法，旨在提升力量、稳定性和平衡能力。多项研究

结果显示，核心力量训练在提高陆上项目运动员平衡能力方面具有显著效果，但

在速度滑冰运动中应用相对较少。因此，本文通过核心力量训练进行干预，探索

该训练方法对速度滑冰专项学生平衡能力的影响，旨在为丰富教