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明天上班！这份“收心”攻略帮忙找回状态

原创?天籁芝音?天籁芝音?2026年2月23日19:28?河南

???左手鸡鸭鱼，右手奶茶杯。

???这大概是过年期间最真实的写照。嘴巴过足了瘾，身体却悄悄“抗议”——腰带紧了一格，镜子里的自己圆润了几分。

????别急。

???美食值得享受，身材也值得管理。这不是选择题，而是平衡术。

???慢跑的人有慢跑的快乐，瑜伽的人有瑜伽的从容，太极的人有太极的智慧。没有最好的运动，只有最适合你的那一款。

????关键是，动起来。

???不必追求立竿见影，只需按部就班。今天比昨天多走一千