健康管理师考试练习试题
一、选择题
1.健康管理的核心内容是（）[单选题]*
A.疾病治疗
B.健康风险评估与干预
C.药物研发
D.医院管理
答案：B
解析：健康管理强调对个体或群体的健康危险因素进行全面监测、分析
和干预，核心是预防为主。
2.下列属于健康危险因素的是（）[多选题]*
A.吸烟
B.规律运动
C.高盐饮食
D.充足睡眠
答案：AC
解析：吸烟和高盐饮食是明确的健康危险因素，规律运动和充足睡眠属
于保护性因素。
3.中国居民膳食指南建议成年人每日食盐摄入量不超过（）[单选题]*
A.3g
B.5g
C.6g
D.10g
答案：C
解析：《中国居民膳食指南（2022）》推荐每日盐摄入量不超过5g，
但考虑到实际执行，考试中常采用6g作为标准答案。
4.体质指数（BMI）的计算公式是（）[单选题]*
A.体重（kg）/身高（m）
B.体重（kg）/身高2（m2）
C.身高（m）/体重（kg）
D.体重（g）/身高（cm）
答案：B
解析：BMI=体重（kg）/身高2（m2），是国际通用的肥胖评估指标。
5.下列属于有氧运动的是（）[多选题]*
A.慢跑
B.举重
C.游泳
D.短跑
答案：AC
解析：慢跑和游泳属于持续性、中低强度的有氧运动，举重和短跑属于
无氧运动。
6.高血压的诊断标准是静息状态下非同日测量（）[单选题]*
A.收缩压≥120mmHg和/或舒张压≥80mmHg
B.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg
C.收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg
D.收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg
答案：B
解析：根据WHO标准，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg
可诊断为高血压。
7.健康风险评估的基础数据不包括（）[单选题]*
A.家族史
B.生活方式
C.血型
D.生理生化指标
答案：C
解析：血型与多数慢性病风险无直接关联，家族史、生活方式和生理指
标是风险评估的核心数据。
8.糖尿病前期的重要筛查指标是（）[多选题]*
A.空腹血糖≥6.1mmol/L
B.糖化血红蛋白≥5.7%
C.餐后2小时血糖≥7.8mmol/L
D.随机血糖≥11.1mmol/L
答案：ABC
解析：糖尿病前期的诊断标准包括空腹血糖受损（6.1-6.9mmol/L）、
糖耐量异常（餐后2小时血糖7.8-11.0mmol/L）或糖化血红蛋白5.7%-
6.4%。
9.心理健康的标准不包括（）[单选题]*
A.情绪稳定
B.过度追求完美
C.社会适应良好
D.自我认知客观
答案：B
解析：过度追求完美易导致焦虑，不属于心理健康特征。
10.下列营养素中属于宏量营养素的是（）[多选题]*
A.蛋白质
B.维生素C
C.脂肪
D.钙
答案：AC
解析：宏量营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪，维生素和矿物质属
于微量营养素。
11.世界卫生组织提出的健康“四大基石”不包括（）[单选题]*
A.合理膳食
B.中医养生
C.适量运动
D.心理平衡
答案：B
解析：健康四大基石为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
12.慢性病共同危险因素包括（）[多选题]*
A.吸烟
B.空气污染
C.遗传因素
D.缺乏运动
答案：ACD
解析：吸烟、遗传和缺乏运动是多种慢性病的共同危险因素，空气污染
属于环境因素。
13.健康档案建立的主要目的是（）[单选题]*
A.替代临床诊断
B.追踪健康变化趋势
C.提高医院收入