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文档摘要

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摘要

研究目的：青少年是祖国的未来，其体质与健康一直备受国家和社会的关注，

初中生正处于身体素质快速发育的关键阶段，合理的采用多样化训练方法和手段

对初中生的身体素质进行训练干预，有助于提高初中生的身体素质与体质健康。

本研究旨在探讨整合性神经肌肉训练与传统身体素质训练对初中生身体素质的

影响差异，以期为初中生身体素质训练提供参考。

研究方法：本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究

方法。在哈尔滨市虹桥中学随机选取两个初二年级的班级，分为实验组与对照组。

预实验