基本信息

---

下载

文档摘要

---

摘要

研究目的：本研究主要集中在体育舞蹈专项学生经过实验组的高强度间歇训

HIIT

练（）后生理机能和他们运动表现的干预效应，旨在通过实验结果数据来分

析验证以下三种假设：第一，高强度间歇训练（HIIT）是否能够显著提升学生的

动作速度能力，从而增强运动员在体育舞蹈表演中的持续运动表现；第二，高强

HIIT

度间歇训练（）对下肢力量、躯干柔韧性及下肢柔韧性的优化效果是否优于

传统重复性训练模式；其三，高强度间歇训练（HIIT）是否通过