基本信息

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文档摘要

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手机“瘦身”计划：做电子产品的主人;活动目标;“手机依赖小测试”

——唤醒认知;请大家诚实地回答这几个问题：;数据冲击：;手机就像一把“双刃剑”，能帮我们学习、联系他人，但过度使用就会变成“枷锁”。今天，我们就一起来制定“手机瘦身计划”，做电子产品的主人。;“我的手机‘账单’”

——自我剖析;个人自查;小组分享：;?案例讨论：小李的问题出在哪里？你有没有类似的情况？;手机本应是我们的“助手”，但当它占用了学习、休息、社交的时间，就变成了‘负担’。想要摆脱负担，就要学会给手机“瘦身”。;“手机‘瘦身’小妙招”

——技能学习;给手机“设限额”——控制使用时间;给手机“定场景”——划分使用区域;补充：手机的“使用场景”;给生活“填内容”——替代娱乐方式;和家人“签约定”——寻求监督帮助;“手机瘦身承诺书”

——践行约定;请大家拿到“手机瘦身承诺书”后结合自己的情况填写;小结;感谢观看