基本信息

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文档摘要

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田径-挺身式跳远教案1

教学目标：

1.了解挺身式跳远的动作要领和技巧。

2.掌握挺身式跳远的起跳、腾空和落地技术。

3.提高学生的跳跃能力和身体协调性。

教学内容：

一、理论讲解

1.挺身式跳远的动作要领：助跑、起跳、腾空、落地。

2.挺身式跳远的技巧：起跳角度、腾空高度、落地姿势。

二、实践练习

1.助跑练习：学生进行30米助跑，注意节奏和速度的控制。

2.起跳练习：学生进行起跳练习，重点掌握起跳角度和力量。

3.腾空练习：学生进行腾空练习，注意身体姿势和平衡。

4.落地练习：学生进行落地练习，重点掌握落地姿势和缓冲。

三、