摘要

后激活增强效应（Post-ActivationPotentiation,PAP）作为一种通过预先进行

高强度动作激活，使神经肌肉系统迅速达到更高激活状态的训练方法，被认为

能在短时间内显著改善运动表现。本研究以后激活增强效应对羽毛球专修生下

肢爆发力和专项移动能力的影响为研究对象，通过下肢爆发力测试（包括纵跳

和立定跳远），以及针对羽毛球专项移动能力测试（全场四点移动、全场前后

移动、全场左右移动）等作为评估指标。旨在探讨PAP对下肢爆发力和专项移

动能力的影响。

采用文献