初级兼职讲师授课技巧——敢上台
Try：一分钟临场演练你必须做到：1.时间只有1分钟,不可超时,也不能提前结束2.演讲的内容不可偏离自抽题目,不可与保险有关3.演讲开始前有1分钟的准备时间4.演讲开始以“我今天演讲的题目是……”开始5.助教老师将在50秒时摇铃提醒
谈谈感受刚才你有什么感觉？刚才你在想什么？为什么是这个样子？
回想初次登台的酸爽……觉得充满压力、紧张、时间的限制、惊慌、脑海中一片空白心里只想着要如何组织内容及尽量控制时间环境压迫、气氛凝重、求好心切与时间的压力
上台心理障碍的表现生理反应：两腿发软手足无措口干舌燥心跳加速心理反应：大脑空白盼望结束词不达意不敢正视初次上台时常见的表现
引发上台心理障碍的因素上台心理障碍表现为一种紧张、恐惧的情绪，这种情绪来自于自我期许与实际表现之间产生差异而引发的压力。
不同程度的紧张是正常的现象案例：在美国曾对超过三千人做过一个心理测试问题：“你最害怕什么”?想不到测验结果排在第一的，有超过40%的人选择“最痛苦最害怕的事情是在大庭广众之下讲话”，而“害怕死亡”排在第二位结论：并不是只有初上台的讲师会感到紧张，许多后来大师级的人物也有“上台感到紧张”的经历
引发上台紧张的主观因素害怕是压力的来源，脑海空白是压力所造成的结果害怕讲错A害怕丢脸没面子B害怕不被别人接受C害怕无法掌握场面D……D
引发上台紧张的客观因素环境的改变A对受众的不熟悉B授课内容不熟悉，准备不充分C太久没有上台D缺乏授课经验D……D
自我心理建设自我暗示法自我纾解法端正态度，增强信心
充分的事前准备多听、多看、多问、多想、多吸收前人经验充分准备，不要在课前几天才动笔准备准备内容每小时约为15-20张投影片将讲解重点写在小卡片上，以随时提醒自己举行试讲，同事听讲并提供意见自行撰写投影片，模拟说明内容并事先对投影片的以上各项的重点进行准备随时在生活中收集日常Case，并随时把握灵感
上台前的自我准备提早到达会场，了解会场环境，并熟悉教学用具的使用整理服装仪容放松心情，并快速回想讲授架构（KeyMessage）回想喜悦，预演成功充满自信，步伐稳健，面带笑容进入会场
在台上的应对技巧（1/2）深呼吸面带微笑，放松心情等学员注意力集中后再开口声音要大声，可发泄紧张情绪不要说出没有信心的话，如：临时上台准备不周，对不起我很紧张……
在台上的应对技巧（2/2）用诚恳稳健的话做开场白，如：很高兴有机会和大家互相探讨，感谢各位给我机会……寻找支持目光借由小卡片记录重点作为提示观察学员反应，适时调整讲授内容或方法放慢说话速度
注意事项不要拿讲稿，学员怀疑讲师对授课内容的熟悉程度，拿稿纸时手的抖动会让学员看到讲师的紧张不要晃动或抖动双腿，学员会感觉到讲师内心的焦虑不要刻意背稿，将自己的想法用自己的话讲出来
学高为师，身正为范做好自己，踏上星途