基本信息

---

下载

文档摘要

---

摘要

研究目的：面对人口老龄化及老年人心血管疾病隐患，通过易筋经对51名社区

老年人进行12周的运动干预，分析干预前后心血管自主神经系统相关指标的变

化情况，并根据此探讨易筋经运动干预对老年人心血管自主神经系统的改善效果，

为易筋经运动在老年人科学健身上的应用提供理论依据。

研究方法：本研究采用文献资料法、问卷调查法、实验法和数理统计法，在哈尔

滨市鸿朗社区招募51名符合标准的社区老年人，随机分为对照组和易筋经组。

将51名受试者分为实验组（n25）和对照组（n26)，实验组采用易筋经运动干